在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1659 千卡
|
脂肪: 66.87克 | 蛋白质: 99.77克 | 碳水物: 160.60克.
早餐: Volko Molko Хумус Классический, Italcarciofi Вяленые Томаты в Масле, Гринагро Молоко 2,5%, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Приготовленный Яичный Белок, Сушеная Клюква, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Гринагро Молоко 2,5%. 午餐: Окское Яичный Белок, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Green Label Лапша Гречневая Соба, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mizkan Соус Сябу-Сябу с Уменьшенным Содержанием Калорий, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Язык Говяжий Отварной. 晚餐: Тануки Ассорти Сашими , Тануки Сашими из Лосося, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сваля Творог Зерненый 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе Латте. 更多的......
|
稳定体重
|