在2020年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
101.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 33.3 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 73.64克 | 蛋白质: 83.37克 | 碳水物: 169.61克.
早餐: Hame Паштет из Гусиной Печени, Касес Хлеб Ржаной Диабетический, Омлет с Помидорами, Арбуз. 午餐: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Ашан Салат из Огурцов и Курицы. 晚餐: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Макароны Отварные. 小食/其他: Чернослив, Мандарины, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Экстра Овсяная Каша на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|