在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 109.46克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 43.98克.
早餐: Danone زبادي, جبنة قريش (حلوم), قشطة بلدي قشطة. 午餐: الباذنجان, بقدونس, الطماطم الحمراء (المعلبة), كرنب كرنب, القرنبيط المطبوخ ( الطازج ), زبدة غير مملحة, لحوم فخد دجاج مسلوق مخلي. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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