在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 51.82克 | 蛋白质: 102.70克 | 碳水物: 67.32克.
早餐: ВкусВилл Авокадо Хаас, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой). 午餐: Сладкий Красный Перец, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Избенка Сыр Маасдам 45%, Gold Fish Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники из Творога в Духовке Orom. 晚餐: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут , Краснокочанная Капуста, Myprotein Omega 3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|