在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 49.51克 | 蛋白质: 98.74克 | 碳水物: 144.97克.
早餐: Margarin, Daun Bawang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. 午餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Wortel Dimasak. 晚餐: Lemonilo Mie Goreng. 小食/其他: Apel Merah Lezat, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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