my960906的日记, 2020年10月9日

體脂肪38.3

76.8 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 21.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月9日:

1204 千卡

脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 76.66克 | 碳水物: 93.82克. 早餐: 水煮蛋, 營養補充粉. 午餐: 白飯, 炸柳葉魚, 炒空心菜, 豆腐, 皮蛋, 炒空心菜, 豆腐, 皮蛋. 晚餐: 雞腿（不吃皮）, 菜脯蛋, 炒茄子, 炒高麗菜. 小食/其他: 榴蓮. 更多的......

2082 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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