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3 month
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81.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1561 千卡
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脂肪: 79.20克 | 蛋白质: 71.06克 | 碳水物: 143.31克.
早餐: Telur Puyuh, Telur, Nasi Goreng. 午餐: Roma Arden Tender Bite Cookies, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Donat Dilapisi Coklat, Richeese Richeese Roll's. 小食/其他: Pepaya, Pepes Tahu. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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