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spacenova的日记, 2020年10月8日

在2020年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
54 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月8日:
1779 千卡 脂肪: 24.64克 | 蛋白质: 135.46克 | 碳水物: 243.84克.   早餐: Süt, Nescafe Sütlü Köpüklü, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Torku Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta, Yumurta Beyazı. 午餐: Roka Marulu, Yayla Osmancık Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 晚餐: Roka Marulu, Duru Kara Buğday, Bulgur, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 更多的......
稳定体重



     
 

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