在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1844 千卡
|
脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 96.60克 | 碳水物: 213.64克.
早餐: Жареное Яйцо, Торговая Площадь Пастрома, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Real Caps Рыбий Жир. 午餐: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капустный Салат, Гречка Вареная. 晚餐: Storck Toffifee, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Real Caps Рыбий Жир. 小食/其他: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Дикси Груша Конференц. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|