在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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57.0 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 55.93克 | 蛋白质: 86.75克 | 碳水物: 111.78克.
早餐: Thomas' Original English Muffins, Spinach, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 午餐: Diet Soda, Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Great Value Sliced Cheese 2%, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Silver Spring Jalapeno Mustard, Sara Lee Artesano Style Bread. 晚餐: Cooked Summer Squash (from Fresh), Zucchini , Borden Shredded Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Kirkland Signature Chicken Breast. 小食/其他: Great Value String Cheese, Twix Twix Minis (1), Air Popped Popcorn. 更多的......
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2001 千卡
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运动:
修剪草坪 - 1 小时, 健美操 - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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