在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1985 千卡
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脂肪: 63.61克 | 蛋白质: 104.70克 | 碳水物: 251.48克.
早餐: Pêssegos, Jasmine Granola Integral, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado. 午餐: Peixe Empanado Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Macarrão, Kibe Assado, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. 晚餐: Ovo, Ameixa Seca, Molico Leite Desnatado, O Fuê Bolo Nega Maluca, Quaker Aveia em Flocos. 小食/其他: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Hortifruti Manga Tommy, Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Laranja Pêra, Activia Iogurte Ameixa. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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