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10 min bike 10 min corda 30 flexões 24 barras 93 cin 37 bic
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72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 49.34克 | 蛋白质: 122.79克 | 碳水物: 121.38克.
早餐: Ovo Mexido, Bimbo Rap10 Tradicional. 午餐: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 小食/其他: Kiwi, Cenouras, Espinafre, Quatá Ricota Fresca. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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