在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 73.00克 | 蛋白质: 74.79克 | 碳水物: 130.32克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Оливки без Косточки, Кабош Сыр Чеддер Красный, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Новгородский Бекон Бекон с/К, в/У, Болгарский Перец, Кинза. 午餐: Baker House Кокосовый Птифур , Тёма Биолакт 3,2%, Каждый День Грецкий Орех, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. 晚餐: Горячая Штучка Чебупели. 小食/其他: Арбуз, Алтайский Лен Мука Льняная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Skills Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Storck Toffifee, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Candice Cake Десерт Сливочный "Три Шоколада", Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|