在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 27.07克 | 蛋白质: 53.63克 | 碳水物: 167.80克.
早餐: Quaker Oat, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Tempe Goreng Tepung, Bihun (Dimasak). 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Ubi Jalar (Manis), Martabak Manis. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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