在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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105.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 63.26克 | 蛋白质: 58.43克 | 碳水物: 111.00克.
早餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl). 午餐: Lidl Bosvruchten Diepvries, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl). 晚餐: Lamb Weston Twister Fries Seasoned, Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten. 小食/其他: AH Bakkers Speculaas. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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