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SKINNY THINKING的日记, 2010年12月13日

在2010年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
110.2 公斤 最近减少: 15.0 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2010年12月13日:
713 千卡 脂肪: 22.97克 | 蛋白质: 31.63克 | 碳水物: 94.35克.   早餐: vitamin d milk, maple brown sugar instant oatmeal. 午餐: sargento colby jack cheese, croissant, oscar mayer turkey sausage, campbells vegetarian vegetable soup. 更多的......
3727 千卡 运动: 自行车(快速) - 24公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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