在2020年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 65.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 35.76克 | 蛋白质: 79.97克 | 碳水物: 244.99克.
早餐: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 午餐: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Pomodori, Colfiorito Bulgur. 晚餐: Melinda Mela, Marshmallow, Olio Extra Vergine di Oliva, Pancetta, Petto di Pollo, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 小食/其他: Muller Yogurt Cremoso Vaniglia. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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