在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 59.64克 | 蛋白质: 104.25克 | 碳水物: 82.65克.
早餐: Ежевика. 午餐: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец, Цукини, Баклажан, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Фисташки, Куриная Грудка. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Судак Запеченный, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|