在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
770 千卡
|
脂肪: 34.03克 | 蛋白质: 37.02克 | 碳水物: 88.50克.
早餐: Soğanlar, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Şekersiz Çay, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Otlu Peynir, Sarımsak, Haşlanmış Yumurta, Mis Lor Peyniri, Namet Hindi Fıstıklı Salam. 晚餐: Koyun Eti, Erişte, Lahana Salatası. 小食/其他: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Tat Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|