在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 71.15克 | 蛋白质: 140.28克 | 碳水物: 123.75克.
早餐: Киви, Красные Помидоры, МКС Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Кофе с молоком. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, МКС Сыр Сулугуни, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Грибной суп пюре. 晚餐: Яйцо, Творог 9%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 更多的......
|
稳定体重
|