在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 63.63克 | 蛋白质: 98.82克 | 碳水物: 143.10克.
早餐: Goji Bessen, Konings Magere Naturel Kwark, AH Pinova Appel, Vanille Extract, Alpro Hazelnootmelk, Alpro Soya Soya Macchiato, Kaneel, Eiwit, AH Brioche Brood. 午餐: AH 100% Amandelpasta, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Paranoten, Pecannoten, Alpro Go On Nature, De Ruijter Bebogeen, AH Brioche Brood. 晚餐: Fanta Exotic No Sugar, AH Chipolata Worstjes, Kerriepoeder, Sojasaus, Uien, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Zuivelspread Bieslook Light, Gekookte Bloemkool (Vers), AH Andijvie Fijngesneden. 小食/其他: Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty, Konings Magere Naturel Kwark, Ben & Jerry's Moophoria Chocolate Cherry Garcia, Calvé Yofresh, Komkommer (met Schil), Apetina Feta 10% Vet, Zandvliet Gerookte Kipfilet. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|