在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 63.70克 | 蛋白质: 97.29克 | 碳水物: 158.52克.
早餐: Кофе, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Violette Сыр Творожный Шоколадный, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Каша Пшенная на Воде. 午餐: Ратибор Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Донские Традиции Буженина Куриная, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Казимирова Блины Пп. 晚餐: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Казимирова Блины Пп, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Донские Традиции Буженина, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|