在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1721 千卡
|
脂肪: 54.52克 | 蛋白质: 108.44克 | 碳水物: 186.55克.
早餐: Pasta di Mandorle, Gentilini Miele, Happy Harvest Protein Musli Nuss, Milbona Yogurt Greco. 午餐: Campo Largo Lenticchie in Scatola, The Italian Gringo Zuppa con Pancetta Orzo e Farro. 晚餐: Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Scaloppine al Limone, Pasta di Mandorle, Lidl Schiocco con Semi e Cereali, Carote Bollite. 小食/其他: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|