在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.3 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1882 千卡
|
脂肪: 61.71克 | 蛋白质: 113.54克 | 碳水物: 238.03克.
早餐: Сэн Сой Соевый Соус, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий (Ип. Григорян), Valio Молоко 0%. 上午茶: Кировский Вафельные Трубочки со Вкусом Сливок. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. 下午茶: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. 晚餐: Лаваш Тонкий (Ип. Григорян), Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий (Ип. Григорян), Картофель, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 小食/其他: Monin Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|