在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2355 千卡
|
脂肪: 88.23克 | 蛋白质: 165.78克 | 碳水物: 220.48克.
早餐: Фундук Фундук, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко, Оргтиум Амарант. 午餐: Салат Рукколой, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Куриная Грудка. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. 小食/其他: Power Pro Батончик Мультибелковый с Гуараной, ВкусВилл Десерт Шоколад Мягкая Карамель, Творожные кексы без сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|