在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 72.97克 | 蛋白质: 95.14克 | 碳水物: 150.43克.
早餐: Гринагро Молоко 2,5%, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Благодар Арахисовая Паста Деревенская с Зеленью и Чесноком, Сушеная Клюква. 午餐: Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Табрис Куриное Филе Отварное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Green Label Лапша Гречневая Соба, Mizkan Соус Сябу-Сябу с Уменьшенным Содержанием Калорий, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 晚餐: Гринагро Творог Зерненый 5%, Окское Яичный Белок. 小食/其他: Good Food Орех Макадамия, Бразильские Орехи, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|