在2013年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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418 千卡
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脂肪: 17.16克 | 蛋白质: 20.77克 | 碳水物: 47.46克.
早餐: Water, Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Mushroom Pieces and Stems, Baby Spinach, Scrambled Egg, Bananas. 更多的......
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2822 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 健身器（快速的） - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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