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royal8411的日记, 2013年08月22日

在2013年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
128.9 公斤 最近减少: 4.0 公斤.    还有: 20.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年08月22日:
705 千卡 脂肪: 35.82克 | 蛋白质: 46.90克 | 碳水物: 51.31克.   早餐: Celery. 午餐: Turkey Breast Meat, Bick's Hot Mixed Pickles, Borden Extra Sharp Cheddar Cheese, Chiquita Green Apple Slices. 晚餐: Hillshire Farm Beef Smoked Sausage, Cauliflower Fried Rice II. 更多的......
3190 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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