在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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44.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 13.04克 | 蛋白质: 79.79克 | 碳水物: 139.98克.
早餐: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Stringhetto Amarena, Adez Latte di Mandorla. 午餐: Pomodori, Pane Comune, Bonduelle Mais Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, Fagiolini Bolliti, Succo di Limone, Insalata Mista Verde. 晚餐: Carote, Zucchine, Cipolle, Cannamela Paprika Dolce, Wasa Rosemary & Seasalt, Koko Latte di Cocco, Patate Dolci, Carrefour Bio Seitan al Naturale. 小食/其他: Pesca, Merano Bella Vita. 更多的......
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1358 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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