在2020年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
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62.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 43.63克 | 蛋白质: 46.40克 | 碳水物: 94.02克.
早餐: Madu, Nestle Nestum Susu + Pisang, Telur Rebus. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Karedok. 晚餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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