在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 71.74克 | 蛋白质: 89.15克 | 碳水物: 152.48克.
早餐: Шоколад, Молоко, Обычные Блины, Овощное Рагу. 午餐: Батон, Щавелевый Суп, Курица Вареная, Куриный Бульон. 晚餐: Обычные Блины, Семга Слабосоленая, Курица Вареная, Куриный Суп. 小食/其他: Помидоры, Сыр, Батон Нарезной, Чай с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Рахат Казахстанский Шоколад, Сыр. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
 评论
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
|
|
|