在2013年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 64.47克 | 蛋白质: 48.27克 | 碳水物: 248.79克.
早餐: Coffee (Instant Powder), Cherry Tomatoes, Bananas. 午餐: Ocean Spray 100% Juice White Grapefruit, 100% Whole Wheat Bread, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Red Tomatoes, Grapes, Pepsi Diet Pepsi. 晚餐: Stir Fried Vegetables, Golden Grain Mission Linguini, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar). 更多的......
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2484 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 站立 - 6 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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