在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 39.19克 | 蛋白质: 118.03克 | 碳水物: 150.51克.
早餐: Caperucita Queso Manchego, Alpura Crema Reducida en Grasa, Aguacate, Cuetara Galletas Mexicanas, Pechuga de Pollo sin Piel, Tortillas de Maíz, Chayote. 午餐: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Bimbo Panque con Pasas, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. 晚餐: Makis de Salmón, Cebollas, Jitomate, Pechuga de Pollo sin Piel, Chile Serrano. 小食/其他: Oreo Oreo, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Lala 100 sin Lactosa Reducida en Grasa, Hershey's Cocoa 100% Natural, Pan Dulce, Lala 100 sin Lactosa Reducida en Grasa, Marinela Mini Gansito, Lala 100 Proteina (250ml). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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