在2020年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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43.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 125.34克 | 蛋白质: 61.32克 | 碳水物: 64.32克.
早餐: Ancient Organics 기버터, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 커피. 午餐: 샤인머스캣, 루꼴라, 발사믹식초, 무화과, Julian Bakery Paleo Thin, 프레지덩 무염버터, 몬테사노 하몽 세라노 그란 레세르바 슬라이스. 晚餐: 대파, 풀무원 국산 숙주, 프레지덩 무염버터, 소갈비살. 小食/其他: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 이마트 아보카도, 둘코 화이버 망고맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. 更多的......
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1383 千卡
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运动:
洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 清洁 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 2 分钟, 休息 - 13 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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