study0323的日记, 2020年10月8日

56.8kgs 😍請不要反彈啊🥰

56.7 公斤最近减少: 11.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月8日:

2538 千卡

脂肪: 162.59克 | 蛋白质: 143.30克 | 碳水物: 87.49克. 早餐: 百福蒸煮滑豆腐, 奇亞籽, 北海道特選3.6牛乳, 咖啡. 午餐: 無花果, 菠菜, 西柚, 炒飯. 晚餐: 啤酒, 三文魚, 大頭菜, 生菜, 牛小排. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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