在2013年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3605 千卡
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脂肪: 118.35克 | 蛋白质: 280.72克 | 碳水物: 388.27克.
早餐: Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg Substitute, Up Your Mass, Egg. 午餐: Quest Cinnamon Roll Protein Bar, Quinoa (Cooked), Chick Peas (Garbanzos), Olive Oil, Broccoli, Organic Tempeh - Soy, Walnuts. 晚餐: Tomato and Basil Pasta Sauce, Zesty Italian Meatless Meatballs. 小食/其他: 100% Glutamine Powder, Assault - Fruit Punch, Nitro Tech Performance Series, Glycomaize, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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