在2020年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 50.04克 | 蛋白质: 117.31克 | 碳水物: 114.98克.
午餐: Tempeh (Cooked) , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sayur Nangka, White Rice. 晚餐: Tempeh (Cooked), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Chicken Thigh, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Boiled Egg, White Rice. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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