在2010年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2005 千卡
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脂肪: 72.25克 | 蛋白质: 72.06克 | 碳水物: 274.72克.
早餐: Sugar Free Syrup, Egg, 100% Real Bacon Ready to Serve, JD TURKEY SAUSAGE PATTY, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Cinnamon Swirl Bread. 午餐: Toasted Garlic Bread, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing). 小食/其他: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Cocoa Roast Almonds, Toaster Pastries, Peanut Butter Cups (Miniatures). 更多的......
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1976 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 1 小时 和 35 分钟, 家务 - 3 小时, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 9 小时, 坐着 - 7 小时 和 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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