AllieLittles的日记, 2013年08月22日

在2013年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

59.7 公斤最近减少: 22.0 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年08月22日:

1912 千卡

脂肪: 75.65克 | 蛋白质: 71.87克 | 碳水物: 250.89克. 早餐: Luna Luna Fiber - Chocolate Raspberry, Blueberries, Blackberries, Ricotta Cheese (Part Skim Milk). 午餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 晚餐: Pepsi Pepsi (Can), Pizza with Meat. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......

1689 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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