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May_86的日记, 2020年10月7日

在2020年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
98.4 公斤 最近减少: 16.6 公斤.    还有: 18.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月7日:
1567 千卡 脂肪: 100.68克 | 蛋白质: 110.76克 | 碳水物: 55.59克.   晚餐: Ajo, Cebollas, La Serenísima Manteca, Zucchini, SanCor Queso Pategras, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Tregar Crema de Leche, Pechuga de Pollo sin Piel. 小食/其他: Mapsa Puro Chocolate sin Azúcar , La Serenísima Crema Chantilly , Kiwi, Frutillas, Tregar Crema de Leche, Chia. 更多的......
2635 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

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