Prescious 1的日记, 2020年10月7日

在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）

130.9 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 17.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月7日:

1095 千卡

脂肪: 48.46克 | 蛋白质: 54.25克 | 碳水物: 144.00克. 早餐: Pure Heart Seedless Watermelon. 午餐: Nature's Promise Natural Vegetable Chips. 晚餐: Pure Heart Seedless Watermelon, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Daisy Sour Cream, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Tostitos Avocado Salsa, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie. 更多的......

3693 千卡

运动: HIIT - 25 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Prescious 1的体重历史

查看完整的历史记录

Prescious 1的日记, 2020年10月7日

提交评论

Prescious 1的体重历史