eKatherine的日记, 2013年08月22日

在2013年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

62.2 公斤最近减少: 28.5 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2013年08月22日:

1350 千卡

脂肪: 86.05克 | 蛋白质: 81.03克 | 碳水物: 64.27克. 午餐: Grapefruit, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 晚餐: Ice Cream, Cheddar Cheese, Bacon, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Cherry Tomatoes. 更多的......

1836 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 45 分钟, 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

支持

Slow and STEADY... You inspire me! Keep up the great work towards your goal! mike

2013年08月22日会员：: millerm40


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

eKatherine的体重历史

查看完整的历史记录

eKatherine的日记, 2013年08月22日

提交评论

eKatherine的体重历史