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ZazaJ的日记, 2020年10月7日

在2020年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
105.3 公斤 最近减少: 14.2 公斤.    还有: 25.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月7日:
2501 千卡 脂肪: 102.51克 | 蛋白质: 127.17克 | 碳水物: 265.24克.   早餐: Тёртый Пирог (40 кусочков), Regular Cream Cheese Spread, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat). 午餐: Starbucks Vanilla Latte (Venti), Burrito Boyz Halibut Burrito (Small). 晚餐: Puff Pastry, Jams and Preserves , Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , ШАРЛОТКА - порционная, Chicken Breast, Sunflower Oil, Egg Noodles (Enriched, Cooked) . 小食/其他: Apple, Grapes. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

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