在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2199 千卡
|
脂肪: 126.08克 | 蛋白质: 62.21克 | 碳水物: 210.86克.
早餐: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Laktosfri Lättmjölk, Banan. 午餐: Livsmedelsverket Avokado, Wasa Husman. 晚餐: Röd Paprika, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Vitkål, ICA Färska Lasagneplattor, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Eldorado Krossade Tomater , Vitlök, Garant Laktosfri Matgrädde Matgrädde, Eldorado Skivade Champinjoner, Gullök, Zucchini, Aubergine. 小食/其他: Rågbröd, Majonnäs, Tomater, Smör, Russin, Friggs Chiafrö & Havssalt. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|