在2020年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
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49.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 21.07克 | 蛋白质: 117.79克 | 碳水物: 161.44克.
早餐: Primor Primor Premium, Plátano Macho, Maca, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Té Verde. 午餐: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Garbanzos Cocidos, Lechuga de Hoja Verde, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 晚餐: Clara de Huevo, Plátano Macho, Arándanos, Papaya, Fresas, Braedt Jamón de Pavita. 小食/其他: Almendras. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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