在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2616 千卡
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脂肪: 67.34克 | 蛋白质: 109.36克 | 碳水物: 291.98克.
早餐: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 午餐: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 晚餐: ミニトマト, ニンジン, 大根, 豚ひき肉, 炒り卵, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: 正栄デリシィ 麦チョコ, 芋焼酎, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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