在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 72.27克 | 蛋白质: 168.80克 | 碳水物: 40.11克.
早餐: Clara de Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sakura Shoyu Light, Acelga, Pimentão Verde, Peito de Frango. 晚餐: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Peito de Frango. 小食/其他: Growth Supplements Pasta de Amedoim Integral Torrado, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Growth Supplements Protein Bar com Recheio - Doce de Leite. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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