在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 39.34克 | 蛋白质: 68.12克 | 碳水物: 109.02克.
早餐: Chá de Hibisco, Vale do Sol Pãezinhos Integrais de Cebola , Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. 午餐: Brócolis, Sadia Filezinho de Frango, Chuchu Cozido, Ovo de Codorna, Alface. 晚餐: Amendomel Pasta de Amendoim com Mel - Chocolate Branco Crocante, Brócolis, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Ovo. 小食/其他: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Canela, Melão. 更多的......
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1916 千卡
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运动:
徒步旅行 - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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