在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4124 千卡
|
脂肪: 98.95克 | 蛋白质: 304.09克 | 碳水物: 496.93克.
早餐: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Integralmedica Whey 100% Morango, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Predilecta Geleia de Uva, SP Bolacha Água e Sal, Bauducco Panettone, Zélia Goiabada Cascão, Bauducco Torrada Salgada, Italac Leite Semidesnatado, Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Morango. 午餐: Arcor Butter Toffees Chocolate, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Del Valle Suco de Uva (200ml), Lacta Chocolate Ao Leite, Cenouras Cozidas, Batata no Forno (Casca Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Maçã, Arcor Butter Toffees Chocolate, Friboi Carne Moída Patinho, Panco Pão de Hamburguer, Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|