在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2725 千卡
|
脂肪: 90.78克 | 蛋白质: 176.96克 | 碳水物: 309.47克.
早餐: Alpro Миндальное Молоко, Яичный Желток, Тестуместо Пицца Карбонара, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ирмень Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Ирмень Сметана 15%, Калина Малина Творог 5%. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Запеканка Творожная Охлажденная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 晚餐: BSN Syntha-6 Edge, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ирмень Сметана 15%, Новосибхлеб Хлеб Украинский Новый. 小食/其他: Печенье, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Варенье из Смородины, Калина Малина Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|